Wat is (zelf)hypnose
Met hypnose kom je in een staat van verhoogde concentratie en diepe rust. Door die combinatie krijg je gemakkelijker toegang tot je onderbewustzijn. 95% van wat wij denken en doen is onbewust. En juist in je onderbewustzijn ligt de sleutel tot het oplossen en aanpakken van onderliggende patronen, gevoelens en gedachten die je beperken in het behouden van je resultaten. Maar ook problemen en ongemakken zoals stress, onzekerheid, een tekort aan zelfvertrouwen, angsten, pijn en slecht slapen komen door blokkades in je onderbewustzijn.
In de hypnose tapes wordt gebruik gemaakt van Brainwave music, Alpha waves en Theta waves. Aan de meditatieve muziek worden speciale frequenties toegevoegd om in een diepere staat van ontspanning te komen.
Ken je dat gevoel dat je zo geconcentreerd naar een film aan het kijken bent dat je je telefoon helemaal niet hebt horen overgaan? Of dat iemand je al een paar keer heeft geroepen, maar dat je het helemaal niet hebt gehoord? Dat is de beste vergelijking met de staat van zijn tijdens hypnose. Tijdens een zelfhypnose sta je volledig open om niet verwerkte emoties, gedachten of patronen opnieuw te bekijken, en wanneer dit onverwerkte emoties zijn ze een nieuwe plek te geven. Een nieuwe plek of een nieuwe betekenis. Belangrijk onderdeel hiervan is dat de hypnose je ondersteunt in het versterken van nieuwe positieve gevoelens.
Oude patronen en overtuigingen kun je natuurlijk niet met een sessie volledig hebben verwerkt en je onderbewustzijn opnieuw hebben geprogrammeerd. Het is ontzettend belangrijk dat dit wordt herhaalt. De kracht van herhaling is cruciaal in het behouden van het resultaat. Je kunt dit denk ik het beste vergelijken met het aanleggen van een nieuwe snelweg. Wanneer je gewend bent over de oude weg te rijden zul na een keer de nieuwe snelweg te hebben benomen automatisch toch de vertrouwde route pakken. Herhaling, herhaling en… herhaling.
